各位大大好，我有Turn vault的問題想發問

tommy840626 · 發表於 2012-7-16 18:10:06

各位大大好我有幾個問題想請問各位大大
小弟在練Turn vault的時候老是轉不過去，就是在跳過欄杆後沒辦法再想要的地方落地，請問這是小弟手的力量不夠還是腰沒有轉到，如果是腰的話那該怎麼訓練

alanhghg · 發表於 2012-7-16 18:34:59

Turn vault沒辦法定點的原因其實蠻多的

不過我看過的大部分都是

錯誤的使用腳跳起來的力量

Turn的過程

腳其實大部分的力道都是在向上跳

並不太需要用腳去帶旋轉

跳"上"之後用肩膀來帶自己的旋轉

然後兩隻抓欄杆的手

大約保持與肩同寬再寬一點

就會更穩定

最後我還是要說

這種問題通常很難用論壇來解決(除非你有附影片)

因為別人無法確定你的動作而回答的人打的內容你可能根本看不懂

所以最好還是有團練的時候請教已經會做的人~

tommy840626 · 發表於 2012-7-17 19:36:31

回復 2# alanhghg

我瞭解了謝謝這位大大，以後我也會注意發問，不過我不是不想跟團只是我在宜蘭找不到人

威爾 · 發表於 2012-7-17 20:29:15

回復 3# tommy840626

地區上沒有夥伴～玩家的這種限制在～真的是有點麻煩～不過～下次你可以附上你動作的影片～
這樣也比較清楚你是哪邊動作需要調整～加油囉!!

alanhghg · 發表於 2012-7-17 23:20:17

回復 3# tommy840626

偶爾找機會去台北吧~

加油啦~

tommy840626 · 發表於 2012-7-18 19:02:21

回復 4# 威爾

了解了，下次我會附上影片，謝謝大大的加油，也祝你技術更上一層樓

tommy840626 · 發表於 2012-7-18 19:03:27

回復 5# alanhghg

了解了，我會找時間去台北，不過來回票240有點貴

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